Mindful SilentRun
Mindful SilentRun in Ede
Op 1 februari een magische must-do: rennen in stilte
Tijdens deze Mindful silentRun komen ademhalingstechnieken, yoga, mindfulness en hardlopen samen.
Dit alles in stilte!
De focus ligt deze avond op volledig bij jezelf komen, samen met anderen. Het gaat niet om de snelheid, de afstand, maar om het thuiskomen bij jezelf volgens de Mindful Run Methode. Je gaat weer voelen waar jij behoefte aan hebt en beleven hoe het is om gewoon even stil te zijn. En hoe je de reis van je hoofd naar je hart kunt maken.
Laat je onderweg verrassen!
Wil jij ook ontdekken hoe het is om in stilte te lopen en te merken wat dat met je doet? Hoe je meer in contact komt met je lichaam? En je zintuigen steeds alerter worden?
Leuk als je mee komt doen!
De Mindful silentRun is geschikt voor beginnende en gevorderde lopers, We lopen ca. 5 km. in anderhalf uur.
De kosten voor deze Mindful silentRun bedragen 15 euro p.p. (inclusief warme choco na afloop) We starten om 19.30 uur vanuit de winkel van Runnersworld Ede voor een totaalbeleving van Yoga, Mindfulness en hardlopen.
Er is geen wedstrijdelement, geen tijdsregistratie en ook geen uitslag. De focus ligt deze avond volledig op de beleving. De Mindful Silent Run is geschikt voor beginnende en gevorderde lopers.
We lopen ca. 5 km in anderhalf uur.
Georganiseerd door Mindful Run Ede. Opgeven: mindfulrun.nl/ede
