Proeflessen voor zwangeren en moeders

Ben jij zwanger óf al een tijdje moeder en kom je uitEde e.o? Voor EUR10,- kun je iedere woensdagvanaf 18.30een proefles volgen op de Pollenstein 1 (Kinderopvang Bijdehandjes),in Ede.

In decursus Bewust Zwangerschapleer je om bewuster te worden van jouw zwangere lichaam. Met de oefeningen leer je om te gaan met de ongemakken tijdens jouw zwangerschap én bereid je je voor op de bevalling. Tijdens je zwangerschap ben je vaak extra vermoeid en is het soms lastig om echt even stil te staan bij de mooie ontwikkelingen die er plaatsvinden. Met het volgen van de lessen heb je elke week een moment waarin je sterker, positiever en meer ontspannen weer naar huis gaat. Naast de oefeningen krijg je ook praktische informatie over de zwangerschap, de bevalling en de periode erna. In de lessen sta jij centraal en is er voldoende ruimte om jouw fijne maar soms ook moeilijke momenten te delen samen met lieve andere zwangere vrouwen. Meedoen kan al vanaf 12 weken zwangerschap!

En ben je pas bevallen of heb je al wat oudere kinderen rond lopen? En heb jij behoefte aan meer balans tussen de zorg voor jezelf en jouw kind(eren)? Dan kun je een proefles komen volgen bij decursus Bewust Moederschap. In deze lessen werken we aan het herstellen van jouw lichaam na de bevalling maar ook aan meer bewustwording van jouw eigen invloed op het moederschap. Als moeder zijnde zetten we onszelf vaak op de tweede plek en vergeten we hoe belangrijk het is om je fit en gezond te voelen. Niet alleen lichamelijk maar ook mentaal, want gelukkig mama’s zorgen voor gelukkige gezinnen. Door middel van oefeningen gaan we hier samen aan werken en natuurlijk de steun van alle andere moeders is een mooie aanvulling hierop.

Ben jij geïnteresseerd en wil jij graag ervaren wat de lessen jou kunnen brengen? Meld je dan aan voor een proefles op www.babyborah.nl . Of kijk gewoon eens op de website voor meer informatie.

Als je vragen hebt kun je ook altijd even mailen naar [email protected]

Groetjes Deborah Lodhia (coach BabyBorah)

Deel, Volg & Like BabyBorah ook op Facebook (babyborahvoormamas) en Instagram (babyborah_voormamas)