‘Heerlijk hardlopen’ is het nieuwe boek van Maarten Faas over duurlooptraining. De Edese atletiektrainer overhandigde zaterdag het eerste exemplaar aan burgemeester René Verhulst na een looptraining.
Verhulst, zelf ook actief hardloper, ging mee met de training. Hij vindt ‘Heerlijk hardlopen’ een praktisch en nuttig boek.
Maarten Faas loopt zijn eerste hardloopwedstrijd in 1984. Momenteel is hij looptrainer bij Run2gether in Ede. In ‘Heerlijk hardlopen’ analyseert hij de werkzame factoren in de duurlooptraining en laat zien hoe je deze toepast. Hij schetst hoe je zelf een programma kunt opbouwen. Ook gaat hij in op krachttraining, rekken en strekken, looptechniek en blessures.
